Значение массажа для здоровья человека

Массаж – приятная оздоровительная процедура. Положительно влияет и на кожу, и на работу внутренних органов. Его техника была придумана давно, и с тех пор используется по сей день. Но не все знают, каково значение массажа для здоровья человека, и почему лечащие врачи назначают его практически всем своим пациентам.

Массаж как терапия

Значение массажа для здоровья человекаЧасто массаж используется как терапия прикосновений. Действует он и на физическом, и на эмоциональном уровне. За счет этого пациент расслабляется и получает приток новой энергии.

Вообще прикосновения – это естественная потребность каждого человека, один из ключевых его инстинктов. Они успокаивают, расслабляют, поднимают настроение, помогают упорядочить мысли. В детстве, пока мы маленькие, нас постоянно гладят и обнимают родители. И это не обычная забота – такие прикосновения нужны для правильного развития ребенка.

По мере взросления прикосновений становится меньше, но потребность в них никуда не исчезает. Зато могут появиться внутренние зажимы и страх кого-то обнять или погладить. Массаж помогает избавиться от этих вымышленных проблем, а заодно и самому человеку оказывает немалую пользу: снимает стресс, успокаивает его, улучшает эмоциональное состояние.

Массаж как оздоровительная процедура

Массажная процедура для здоровья человека дает разносторонний эффект, подробнее вы можете ознакомиться на нашем сайте. Первой воздействие на себя принимает кожа. Он помогает сделать ее более мягкой и эластичной, очищает поры, улучшает работу кожных желез. Также он:

  • усиливает кровообращение;
  • улучшает иммунитет;
  • насыщает ткани и клетки организма кислородом;
  • повышает работоспособность сердца;
  • стимулирует работу нервной системы, успокаивает ее.

Это общий эффект для любых массажных сеансов. Но техник массажа существует множество, поэтому и результат тоже будет разным.

Для примера выделим некоторые виды массажных воздействий и отметим их эффект:

  1. Общий. Положительно воздействует на весь организм в целом. Нормализует работу органов, дыхательной и пищеварительной системы.
  2. Лечебный. Используется как для лечения, так и для профилактики какого-то заболевания. Например, после операции такая процедура ускоряет процесс реабилитации. А при сколиозе – избавляет от болевых ощущений в спине.
  3. Спортивный. Назначается всем спортсменам – вне зависимости от вида спорта. Их организм испытывает огромные нагрузки – и для предотвращения травм, а также быстрого восстановления мышечных тканей требуется профессиональный массаж.
  4. Массаж стоп. Крайне приятная и эффективная для организма процедура. На стопах находятся точки воздействия на разные органы, что и позволяет массажисту влиять на их работу.
  5. Расслабляющий. Назначается абсолютно всем. Помогает расслабиться после тяжелой трудовой недели, снимает болевые ощущения, усталость, улучшает самочувствие, заряжает энергией.

Разумеется, существуют и другие виды массажа. И каждый дает какой-то положительный эффект – смотря, для какой цели он выполняется.

Вместо заключения

Как видите, значение массажа для здоровья человека крайне велико. Он используется и как терапия, и как оздоровительная процедура. Поэтому массаж назначают как для лечения, так и просто для расслабления, восстановления сил или предотвращения травм и заболеваний.

1 комментарий к “Значение массажа для здоровья человека

Оставьте комментарий