Русский

Особенности массажа спины

При возможности лучше выполнять общий массаж, чем местный, тем более, если вы располагаете временем и знаете особенности массажа спины. Общий массаж обычно начинается со спины и занимает 1- 1,5 часа. При его выполнении можно акцентировать внимание на различных участках тела, если того требует состояние клиента или по его просьбе.

Общие сведения

Особенности массажа спиныПеред началом общего массажа клиент раздевается и ложится на живот, двумя полотенцами покрываем его спину и ноги. Необходимо убедиться, что клиенту удобно лежать и сосредоточиться на массаже. При отсутствии необходимых условий для выполнения массажа, например при отсутствии массажного стола или клиент должен остаться в одежде, массаж можно делать на стуле и выполнять его через одежду, без использования массажных масел

Спина обладает не такой высокой чувствительностью, как живот и грудь, потому что она плотнее покрыта мышцами и при это несёт более высокую нагрузку, получает большое напряжение, нежели другие зоны тела. В особенности напряжены зоны поясницы, над и меж лопатками. Их массаж проводят по ходу мышечных волокон. Массаж начинается с поглаживающих движений, по мере разогрева мышц, движения усиливаются. Массаж спины – большая по площади, трудозатратам и времени часть работы массажиста. И от массажа спины в Киеве массируемый получает больше всего удовольствия.

Позвоночник. Имеет 33-34 позвонка, которые соединены между собой волокнистыми хрящевыми дисками. Существует 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 4-5 копчиковых позвонков. Массажировать позвоночник не рекомендуется. Лопатки. К ним присоединено много мышц, которые участвуют в работе рук, плечевого пояса, они наиболее напряжены и в результате в них чаще появляется мышечная боль. Массажировать их можно с усилием. Спинной мозг. Находится внутри позвоночника. От него отходят нервные волокна, которые осуществляют иннервацию всего организма. Массаж спины вдоль позвоночника положительно влияет на всю нервную систему. Крестец и копчик. Являются сросшимися неподвижными позвонками в нижнем отделе позвоночника. Если у массируемого не было травм в нижнем отделе спины, то массажировать можно с усилием. Почки. Они находятся в заднебоковой части брюшной полости, на уровне поясницы. Их область массажировать нужно аккуратно. Ягодицы. Мышцы тазобедренных суставов так же несут большую нагрузку, поэтому массажировать ягодицы можно с усилием.

Советы: - Необходимо наладить контакт с массируемым, дать ему возможность расслабиться.
- Проводя массаж спины, по мере разогрева мышц, нужно постепенно усиливать воздействие.
- Глубокие и сильные воздействия рекомендуется только на мягких участках спины, исключая проекцию почек.

Механизм выполнения

Начиная массаж спины, нужно положить руки на спину массируемого, правую - на нижнюю часть спины, левую – на верхнюю. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Расслабиться и мысленно сосредоточиться на руках. Сместите правую руку к ягодицам массажируемого, левая рука должна оставаться на лопатках. Нежно и аккуратно, с наименьшим использованием силы, упираясь в спину ладонями, начинайте слегка раскачивать все туловище, как бы слегка отвергая его от себя. Продолжая раскачивать тело, подводите левую руку к правой. Интенсивность толчков не меняется. Соблюдая начальный темп, равномерно пройдите левой рукой всю область спины, начиная от левого бока и заканчивая правым. Равномерно завершайте раскачивание. Спросите, отлично ли ощущает себя массажируемый. Положите две руки на поясницу массируемого, вдоль позвоночника. Медленно поглаживайте плоскость кожи, поднимаясь вверх, к шее, обойдите лопатки и возвращайтесь обратно вниз по бокам спины. Спускаясь обратно, к пояснице, пару раз раз сведите и разведите свои руки. Данные массажные перемещения необходимо делать пока всю спину, от поясницы до шеи, не смажете маслом и не разогреете.. Начиная с нижнего участка спины, широкими круговыми перемещениями приступайте к легкому растиранию. Постоянно чередуя две руки и захватывая новые зоны, постепенно продвигайтесь кверху. Когда дойдете до плеч, вернитесь обратно, простыми движениями поглаживая бока. Положите правую руку на позвоночник, на зону поясницы, пальцы направьте вверх, вдоль спины. Поверх положите поперек левую ладонь, снижая этим давление правой руки на поверхность спины. Поглаживая передвигайтесь наверх, к шее. Уберите левую руку, а средним и указательным пальцами правой руки нажимайте вдоль позвоночника, "переступая" пальцами двух рук, спуститесь таковым образом к пояснице.Начиная с ягодиц, двумя ладонями попеременно, поперечными давящими перемещениями, направленными к себе, массажируйте другой бок, равномерно перемещаясь кверху вдоль спины. Дойдя до плеча, массажируйте поверхность перемещениями, направленными к шеее. В таком же темпе возвращайтесь обратно вдоль спины, к ягодицам. Руками нужно действовать быстрее, потому что контакт с поверхностью спины не должен прерываться. Положите две руки, ладонями вниз, рядом на поясницу массажируемого, приподнимите пальцы наверх. Стремительными пересекающимися перемещениями ладоней начинайте греть мышечные волокна, массажируйте область спины от ягодицы к плечу. Внимание акцентируйте на лопатке, а еще на области меж лопаткой и позвоночником.Сохраняя тем возвращайтесь книзу, в начальное состояние. Одной рукою схватывайте, а иной жмите на мягкие ткани в районе поясницы и ягодиц. Мышечные волокна в данном случае должны перекатываться у вас в руках. Меняйте попеременно руки и равномерно усиливайте воздействие. Продвигайтесь кверху вдоль бока спины и массируйте так же плечи. Большим и указательным пальцем хорошо разомните ткани над лопаткой. Ослабив напряжение, массажируйте шею, потом через зону меж лопаткой и позвоночником возвращайтесь в начальное положение.

Weight: 
43