Как делать тонизирующий массаж

У вас появилась повышенная сонливость? Снизилась работоспособность? Вы стали раздражительнее? В таком случае закажите тонизирующий массаж. Эта простая процедура занимает в среднем 50-60 минут, а результат дает просто потрясающий. После нее вы сразу почувствуете прилив бодрости, улучшение самочувствия и стремление к новым достижениям. То есть, вернетесь в прежний ритм жизни.

Техника выполнения тонизирующего массажа

Как делать тонизирующий массажВ нашем салоне он проводится как спортивный массаж, проводят его в строго определенной последовательности:

  1. Сначала выполняется глубокое поглаживание спины. Массажист растирает всю ее поверхность двумя руками (основаниями кистей или кулаками) и разминает длинные мышцы. Растирание промежутков между ребрами выполняется подушечками пальцев. Далее массажист разминает длинные мышцы (двойным кольцевым приемом), после чего растирает спину ладонями.
  2. Затем — таз и задняя поверхность бедер. Они массируются сжатыми в кулачки кистями рук гребнеобразными движениями.
  3. Далее пациент переворачивается на спину, а массажист начинает массировать грудную клетку. Процедура проводится одной рукой с использованием выжимания, растирания и вибрации.
  4. Далее — бедра с передней стороны. Сначала массаж делают посредством выжимания с отягощением, а затем – гребнеобразными движениями. Дополнительно используется прием вибрации. Завершается массаж передней стороны бедер двойным грифом: одной рукой выполняется разминание, а второй – отягощение. Внутренние поверхности бедер не затрагиваются.
  5. После этого специалист начинает массировать переднюю и икроножную мышцы голени. Процедура выполняется с помощью потряхивания, разминания и выжимания.

Все приемы проводятся быстро, энергично. Для лучшего эффекта манипуляции должны быть глубокими, но в то же время безболезненными.

Во время выполнения тонизирующего массажа могут дополнительно использоваться специальные смеси и аромамасла. Это помогает поднять тонус, увеличить эффективность данной процедуры.

Какой эффект дает тонизирующий массаж?

Популярность такого типа массажа объясняется не только его малой продолжительностью. Благодаря этой простой процедуре вы сразу заметите положительные перемены в организме, так же:

  • снижение сонливости;
  • прилив сил;
  • уменьшение раздражительности;
  • улучшение реакций, повышение работоспособности.

А еще идёт стимуляция улучшения памяти, внимания, увеличение жизненного тонуса.

В общем, если у вас наблюдается раздражительность, сонливость и снижение работоспособности – пора записаться на данную процедуру. При этом рекомендуется обратиться к опытному массажисту. В таком случае вы быстро восстановите силы и снова будете готовы к новым вызовам.